著作者

ホームライフ取材班／編

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2026年2月

ISBNコード

978-4-413-29894-0
(4-413-29894-2)

頁数・縦

１８０Ｐ　１５ｃｍ

分類

文庫／雑学文庫 ／青春文庫

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが“習慣”の差だ。多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休む――。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。本書は、ベストセラー『日本人の９割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。

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